Nos guides

Des guides pratiques pour accompagner vos enfants dans leur consommation médiatique, à chaque âge.

Temps d'écran par âge : repères et conseils

Combien de temps devant un écran selon l'âge ? Les recommandations de l'OMS et du CSA, et nos conseils pratiques pour chaque tranche d'âge.

Moins de 3 ans

Pas d'écran (ou exceptionnel, accompagné)

L'OMS et les pédiatres recommandent d'éviter les écrans avant 3 ans. Les interactions réelles sont essentielles au développement.

3-6 ans

Maximum 30 min/jour, accompagné

Privilégiez des contenus courts, adaptés, et regardez-les ensemble. Pas d'écran pendant les repas ni avant le coucher.

6-10 ans

Maximum 1h/jour

Diversifiez les activités. Encouragez la lecture, le jeu libre et les activités physiques. Restez présent pour discuter de ce qu'ils voient.

10-14 ans

1 à 2h/jour

C'est l'âge où les réseaux sociaux deviennent un sujet. Établissez des règles claires et maintenez le dialogue.

14+ ans

Cadre négocié en famille

Accompagnez vers l'autonomie. L'important est de maintenir des temps sans écran (repas, nuit) et un dialogue ouvert.

Comprendre les classifications d'âge

PEGI, CSA, CNC... Que signifient ces classifications ? Leurs limites et comment notre système les complète.

CSA (Films & TV)

Tous publics, -10, -12, -16, -18

Le Conseil Supérieur de l'Audiovisuel attribue ces classifications basées sur le contenu violent, sexuel ou choquant. Mais elles ne détaillent pas les raisons.

PEGI (Jeux vidéo)

PEGI 3, 7, 12, 16, 18

Le système européen de classification des jeux. Les pictogrammes (violence, peur, langage...) complètent l'âge mais restent généraux.

Notre approche

7 critères détaillés

Nous allons plus loin : violence, sexe/nudité, langage, consommérisme, substances, mais aussi messages positifs et modèles. Chaque famille peut évaluer selon ses propres valeurs.

Choisir un jeu vidéo adapté

Au-delà du PEGI : comment évaluer si un jeu vidéo convient à votre enfant, repérer les microtransactions et le contenu addictif.

Vérifiez au-delà du PEGI

PEGI ne couvre pas tout

Le PEGI ne prend pas en compte les achats intégrés, le chat en ligne non modéré, ou les mécaniques addictives (loot boxes, battle pass).

Achats intégrés

Attention aux microtransactions

De nombreux jeux 'gratuits' reposent sur des achats. Désactivez les achats in-app et discutez de la valeur de l'argent avec vos enfants.

Jeu en ligne

Supervisez les interactions

Les jeux multijoueurs exposent les enfants à des inconnus. Vérifiez les paramètres de confidentialité et les options de chat.

Temps de jeu

Fixez des limites claires

Utilisez les contrôles parentaux intégrés aux consoles et PC. Définissez des plages horaires de jeu en famille.

Parler des écrans avec vos enfants

Bientôt

Comment aborder le sujet des écrans sans conflit, instaurer des règles familiales et maintenir un dialogue constructif.

Ce guide est en cours de rédaction. Revenez bientôt !

Développer l'esprit critique face aux médias

Bientôt

Apprendre à vos enfants à questionner ce qu'ils voient en ligne : publicité, désinformation, images retouchées.

Ce guide est en cours de rédaction. Revenez bientôt !

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Consultez nos analyses détaillées pour trouver le film, la série ou le jeu idéal pour votre famille.