Nos guides
Des guides pratiques pour accompagner vos enfants dans leur consommation médiatique, à chaque âge.
Temps d'écran par âge : repères et conseils
Combien de temps devant un écran selon l'âge ? Les recommandations de l'OMS et du CSA, et nos conseils pratiques pour chaque tranche d'âge.
Moins de 3 ans
Pas d'écran (ou exceptionnel, accompagné)L'OMS et les pédiatres recommandent d'éviter les écrans avant 3 ans. Les interactions réelles sont essentielles au développement.
3-6 ans
Maximum 30 min/jour, accompagnéPrivilégiez des contenus courts, adaptés, et regardez-les ensemble. Pas d'écran pendant les repas ni avant le coucher.
6-10 ans
Maximum 1h/jourDiversifiez les activités. Encouragez la lecture, le jeu libre et les activités physiques. Restez présent pour discuter de ce qu'ils voient.
10-14 ans
1 à 2h/jourC'est l'âge où les réseaux sociaux deviennent un sujet. Établissez des règles claires et maintenez le dialogue.
14+ ans
Cadre négocié en familleAccompagnez vers l'autonomie. L'important est de maintenir des temps sans écran (repas, nuit) et un dialogue ouvert.
Comprendre les classifications d'âge
PEGI, CSA, CNC... Que signifient ces classifications ? Leurs limites et comment notre système les complète.
CSA (Films & TV)
Tous publics, -10, -12, -16, -18Le Conseil Supérieur de l'Audiovisuel attribue ces classifications basées sur le contenu violent, sexuel ou choquant. Mais elles ne détaillent pas les raisons.
PEGI (Jeux vidéo)
PEGI 3, 7, 12, 16, 18Le système européen de classification des jeux. Les pictogrammes (violence, peur, langage...) complètent l'âge mais restent généraux.
Notre approche
7 critères détaillésNous allons plus loin : violence, sexe/nudité, langage, consommérisme, substances, mais aussi messages positifs et modèles. Chaque famille peut évaluer selon ses propres valeurs.
Choisir un jeu vidéo adapté
Au-delà du PEGI : comment évaluer si un jeu vidéo convient à votre enfant, repérer les microtransactions et le contenu addictif.
Vérifiez au-delà du PEGI
PEGI ne couvre pas toutLe PEGI ne prend pas en compte les achats intégrés, le chat en ligne non modéré, ou les mécaniques addictives (loot boxes, battle pass).
Achats intégrés
Attention aux microtransactionsDe nombreux jeux 'gratuits' reposent sur des achats. Désactivez les achats in-app et discutez de la valeur de l'argent avec vos enfants.
Jeu en ligne
Supervisez les interactionsLes jeux multijoueurs exposent les enfants à des inconnus. Vérifiez les paramètres de confidentialité et les options de chat.
Temps de jeu
Fixez des limites clairesUtilisez les contrôles parentaux intégrés aux consoles et PC. Définissez des plages horaires de jeu en famille.
Parler des écrans avec vos enfants
BientôtComment aborder le sujet des écrans sans conflit, instaurer des règles familiales et maintenir un dialogue constructif.
Ce guide est en cours de rédaction. Revenez bientôt !
Développer l'esprit critique face aux médias
BientôtApprendre à vos enfants à questionner ce qu'ils voient en ligne : publicité, désinformation, images retouchées.
Ce guide est en cours de rédaction. Revenez bientôt !
Besoin d'un avis précis ?
Consultez nos analyses détaillées pour trouver le film, la série ou le jeu idéal pour votre famille.